Waktu untuk diri sendiri sering kali terselip di antara tugas-tugas lain. Namun justru pada saat inilah kita bisa menghadirkan momen kecil yang berarti.
Menyeduh minuman favorit atau menikmati suasana tanpa layar selama beberapa menit dapat menjadi penanda bahwa kita sedang memperhatikan diri.
Kebiasaan sederhana ini memberi kesan bahwa hari tidak hanya berisi kewajiban, tetapi juga ruang untuk menikmati suasana.
Ketika dilakukan secara rutin, waktu singkat ini terasa semakin berharga.
Akhirnya, kita mulai menanti momen kecil tersebut sebagai bagian yang menyenangkan dari hari.
